Qu’est-ce que La Plongée Sportive en Piscine ?
Article mis en ligne le 24 novembre 2014
dernière modification le 24 août 2015

par Jean, Manu le Malin
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 Qu’est-ce que La Plongée Sportive en Piscine ?

ENSEMBLE D’ÉPREUVES SUBAQUATIQUES INDIVIDUELLES OU EN ÉQUIPES À CARACTÈRE COMPÉTITIF ET RÉGLEMENTÉES, SE DÉROULANT DANS UNE PISCINE (MILIEU PERMANENT, NON FLUCTUANT,) !

Pratiquée en Espagne et dans les pays de l’est depuis plusieurs années, elle se déroule exclusivement en piscine.

Développée sous l’impulsion de la FFESSM depuis 2011 et fraîchement intégrée au sein de la nouvelle commission « Plongée Sportive » au côté de l’orientation subaquatique, cette discipline permet de faire rencontrer 2 univers ; la plongée bouteille et le sport en compétition. Même si ce dernier point peut donner des cauchemars au têtard qui est en nous tous, l’intérêt de cette nouvelle activité réside dans ses côtés ludiques, conviviaux et techniques.

 La P.S.P. et ses épreuves

INDIVIDUELLES OU PAR ÉQUIPES, LES ÉPREUVES SONT AU NOMBRE DE 7.

- 4 épreuves en individuel :

  • 100 m immersion dont l’objectif est d’arriver le premier !
  • Scaphandre nocturne : une sorte d’épreuve Koh Lantesque de nuit avec un masque occulté ou le plongeur doit ramasser le plus d’objets dans un diamètre de 4m en un minimum de temps.
  • 200 m décapelage : une épreuve alternant déplacement en immersion avec bouteille, apnée et nage.
  • Émersion d’un objet de 6kg : parcourir une distance de 25m en immersion et gonfler un parachute pour remonter à la surface l’objet dans le meilleur temps possible.

- 3 épreuves en équipe :

  • L’octopus : parcourir une distance de 50m en immersion avec un plongeur respirant sur l’octopus de l’autre.
  • L’épreuve du combiné qui aurait pu être commentée par Guy Lux & Simone dans Intervilles si les vachettes savaient nager. Cette course de 100m demande à 2 plongeurs d’accomplir le plus rapidement des exercices de sécurité tels que le franchissement d’un tunnel capelé et décapelé, respirer sur l’octopus de l’autre, vider son masque et tracter un mannequin à 2.
  • Le relais 4 x 50 m. Cette dernière épreuve est sans doute celle qui galvanise le plus l’ambiance et motive nos plongeurs !

 Les Objectifs de la PSP

TRAVAILLER DES FONDAMENTAUX TECHNIQUES DE LA PLONGÉE À UN NIVEAU OPTIMAL.

Au-delà de l’aspect purement sportif et compétitif, l’objectif est d’apporter une nouvelle dynamique dans nos bassins en fédérant les plongeurs jeunes et moins jeunes autour de cette nouvelle discipline.

En effet, On constate pour les clubs d’eau douce qu’il est difficile de maintenir la motivation et l’assiduité chez nos plongeurs une fois les niveaux acquis.

 Les Entraînements à Dijon Plongée

2 ENTRAÎNEMENTS HEBDOMADAIRES

Intégré en septembre 2013 dans les programmes d’entraînement du club de Dijon Plongée, une vingtaine de plongeurs de tout âge, de type enclume ou sirène s’exerce avec « amusement » au départ plongée avec bouteille, à respirer à 2 sur une bouteille ou encore à découvrir les joies de la plongée nocturne façon Gilbert Montagné.

Sans se donner un style Filip Lucas, les entraînements sont composés d’un échauffement physique assez important (Nage libre, Nage PMT, éducatif et renfort musculaire) et d’un travail avec bouteille consacré à l’une des épreuves. La diversité des épreuves permettent à chacun de s’y retrouver.

Les qualités d’un PSPeur résident dans le « mix » d’un bon technicien, d’un sportif avec une bonne force explosive et d’un peu de folie pour partager un bon moment.

 La PSP en quelques liens

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Reportage sur LA PLONGÉE SPORTIVE EN PISCINE 2013



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