Nage avec Palmes
Article mis en ligne le 16 février 2009
dernière modification le 4 décembre 2015

par Maryline, Manu le Malin
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Manu, notre nageur de service, "préparateur physique" des PN3 et PN4, a rédigé ce petit mémo utile pour apprendre à être efficace.
Le but de ce document est de transmettre à un candidat PN4, PN3 ou initiateur la technique pour obtenir un bon palmage afin que celui-ci, puisse, non seulement, passer le jour J les épreuves du 1er groupe sans difficulté mais, aussi avoir, dans l’avenir, une bonne technique ainsi qu’une bonne condition physique pour assurer la sécurité de sa planquée.


Le p’tit mémo



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